在舞蹈艺考中，学员需要提供一组舞蹈技巧展示。这就需要学员对各项基本舞蹈技巧有全面的了解和掌握。为了能够在此项考试中斩获高分，提升舞蹈基本技巧能力迫在眉睫。

北京嫣然艺考舞蹈开设的这门学习课程，为学员提供舞蹈技巧的基本讲解和训练，老师会使用科学的训练方式，帮助学员循序渐进的掌握必备的舞蹈技能。

食：干净的餐桌，简约复古的装修风格，仿佛走进有格调的高档餐厅，后厨整齐卫生，见不到一点脏乱，拒绝转基因食品，杜绝油腻高脂，打造安全卫生健康的饮食环境。

宿：简单温馨的学生宿舍，阳光充足，温暖舒适。结束一天的课程，两三好友相伴，回到温馨的小窝休息，美哉！预报名即可优先选床位。

劈腿跳：保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。

踢后腿：双手扶把杆小八字步站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后腿的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。

压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

压腿：压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

推脚背组合：在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。