高级私教课程哪里好？全民健身已上升为国家战略，DESSY德西健身培训在这一黄金时期将培训体系升级为适合大众健身运动的力量体能培训体系，并全套采用了ISFl力量体能体系认证标准，打造新时代下擅长体能训练的私人教练。 理论学习 icon

运动解剖学、运动营养、营养规划、运动生物力学、三大能量系统、健康体适能、有氧技术实战方案、抗阻技术实战方案、伸展技术实战方案、运动处方制定。

技能训练 icon

自重训练技术、哑铃训练技术、杠铃训练技术、拉力器训练技术、固定器械训练技术、中高级有氧训练技术、筋膜技术、主动伸展、被动伸展、PNF伸展。

身材塑造

速效减脂实战、减脂秘籍、超级减脂计划、高效增肌实战、增肌秘籍、超级增肌计划、平台期蜕变、运动补剂、能量控制

ISFT功能训练

战绳训练、BOSU波速球训练、能量管训练、药球和壶铃训练、能量包训练、敏捷梯训练、栏架训练、榴莲球训练、平衡气垫训练、悬吊训练、标志碟训练、泡沫轴训练

四大提升性特色课程

ISFT力量体能课程 AFPA运动营养课程 AFPA综合格斗课程 AFPA功能性普拉提

ISFT力量体能教练课程是国家体育总局领导高度重视的项目，是在传统举重技术上的一次突破与创新，它是举重运动专家、体能训练专家和健身运动专家的智慧结晶，将奥举技术、体能训练、健身训练、功能性评估、功能瑜伽、拉伸技术等多种运动科学集合为一体颠覆了非专业人士举重无用的大众观点，创立的一套大众都能参与的力量体能课程。

由亚洲健身联合会集各国专家创立的高级运动营养课程，包括：增肌营养、实战模拟营养配餐方案、七大营养素解析、R-LABZ系列产品解析与营销、运动补剂原理及使用方法、减脂剖析、各类人群指导方案。

由亚洲健身联合会集各国专家创立的适合亚洲人学习的课程，其中包括实战演练、击靶技术、格斗战术、格斗体能、格斗技术、格斗私教教学六大分类。

AFPA功能普拉提是基于亚洲人的生理特点为基础，设立的适用于亚洲人的健康、康复等培训体系。

教学环境

器械训练室

私教工作室

休息区

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曹耀中 icon

擅长专业：武术、散打、私教格斗、力量体能赛事执裁

邓梦婷 icon

擅长专业：私教格斗、ISFT健康举训练、团课编排、DAT-T3全能团课

雷波 icon

擅长专业：运动减脂、运动增肌、运动康复、小工具训练

向亦帆 icon

擅长专业：壶铃训练、悬挂训练、小工具训练、功能训练、运动减脂、臀部塑形