2021年5月15日，Lee Academy师生参加了浦东新区滴水湖5公里斯巴达勇士障碍竞速赛。

积极训练，准备战斗

正式开赛前，我们进行了为期两个月每周2次的高强度训练，积极为比赛做准备。

刚开始训练时，有些同学的俯卧撑做得不到位或者压根不知道“波比(立卧撑)”是啥运动。有些同学甚至认为他们连一个引体向上都做不来。

随着训练的进行，同学们每周都在进步，不但学习了正确的软体操姿势和技巧也在不断增强他们当前的体能并突破自身的极限。

同时，我们也针对此次比赛的特性进行了一系列基础特训：攀爬、跑步、推拉、跳远、跳高及落地，旨在锻炼身体灵活性和加强肌肉力量。

两周体能训练集锦

努力训练，积极备战，储备体能，是免于被淘汰，并最终斯巴达障碍赛的关键!

斯巴达比赛日

比赛当日阳光明媚，碧空如洗，每场比赛都进行得异常顺利。赛前同学们留心观察分发免费零食和饮料的供给摊位置;他们把脸涂上颜色，帮助自己进入比赛状态。同学们注意到来参赛的选手高矮胖瘦不一，分属不同年龄层次、不同国籍—大家体能虽各有差异但都为了健康和快乐齐聚滴水湖畔。 接着我们开始玩飞盘，并做了其他常规的热身运动。

每当这些年轻的男女选手们征服了高难度的障碍时，他们的眼里闪烁着激动的光芒：看着这一切，所有辛苦都觉得值得了。大家互相帮扶，爬过一座座金字塔、穿过一排排吊环，淌过齐胸高的一个个泥巴坑。

最后，每当有障碍不能完成时(比如爬绳和搬走30公斤的大铁球这两项都非常有挑战性)，我们的选手眼里没有一丝退缩。虽然有片刻想要接受现实，但下一秒大家重整旗鼓，克服弱点并迎难而上!赛场上充满欢笑声，大家的脸虽晒得通红但都觉得不虚此行：这是一次真真切切的健康体验之旅!太棒了，Lee Academy 的师生们：“Lee队，加油!”

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